L’Amour-Propre est la Clé - Conseils pour Libérer l’Amour Intérieur *French eBook

I am so excited to offer my book in French now!! So much thanks to my translator - Camelia EKM

This is the French translation of the workbook version of the book as an eBook.

To order a printed copy of this book, please go to Amazon.

Table des matières

Partie 1

Qu'est-ce que l'Amour-Propre de toute façon?

Signes que vous pourriez avoir besoin de plus d'amour-propre dans votre vie

Qu'est-ce que l’amour-propre?

Qu'est-ce que l'amour?

L’amour n’est pas

Qu'est-ce que la haine?

D'où vient la haine de soi?

Exemples d'indifférence à l'égard des sentiments

Pourquoi voulons-nous nous aimer?

Qu'est-ce que l'estime de soi et la valeur personnelle?

Signes d'une faible estime de soi

À quoi ressemble une estime de soi positive

7 péchés capitaux comme comportements autodestructeurs

Différence entre les émotions et les sentiments

Émotions comme messagers

Prendre conscience de ses propres émotions

Augmenter le vocabulaire émotionnel

Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle?

Modifier notre fréquence émotionnelle - ce que nous visons à maîtriser

Partie 2

Pratiques Externes pour Éliminer nos Blocages et nous Ouvrir à la Réception de l'Amour

Travail de l'ombre

Méditation - vous n'êtes pas votre esprit ou vos pensées

Méditation par Balayage Corporel

Travail sur l'enfant intérieur - se connecter à son enfant intérieur blessé/e

Être créatif - trouver du réconfort dans l'expression

S'ancrer - également connu sous le nom de Earthing

Apprendre à dire "non" - maintenir votre pouvoir

Pratiquer de bonnes limites - savoir où vous vous arrêtez et où les autres commencent

Honnêteté radicale - apprendre à dire sa vérité sans honte ni crainte

Trouver la Cohérence entre le Cœur et le Cerveau - mettre votre esprit en phase avec vos sentiments

Technique de libération émotionnelle (TLE) ou Tapping

Le Changement de Forme Spirituelle - tel qu'enseigné par Michael Beckwith

Partie 3

Pratiques internes pour aider à intégrer nos pensées et nos sentiments

Prise de conscience de votre critique intérieur - aborder les schémas de pensée

Comparaison - quand l'abandonner et quand l'utiliser à votre avantage

Prêtez attention à vos déclencheurs - transformez vos sentiments inconscients en sentiments conscients

Assis dans l'inconfort - apprendre à ressentir pleinement

Pardonner à soi-même et aux autres - faire amende honorable

Ressentez de la gratitude - cultivez un sentiment de reconnaissance pour toutes les expériences de votre vie

Vivre une vie authentique - qui êtes-vous vraiment?

L'acceptation de soi et du monde qui nous entoure - le pouvoir de la capitulation

Partie 4

Pratiques d'Amour Propre

Cultiver l'amour propre

Modèle d'Amour Propre

Les Cinq Langages de l'Amour Propre.

Qualités d'une personne qui incarne l'amour propre

Les manières inconfortables de s'aimer soi-même

Idées pratiques d'amour propre

Pratiques d'amour propre envers les autres

Fête Moi

A quoi ressemblerait un monde complètement imprégné d'amour propre?

Conclusion

Références