Mini manuel d'idées pratiques pour l'amour de soi

Ajoutez une dose d'amour-propre chaque jour

Vous vous demandez comment vous aimer un peu plus ? Voici une liste rapide d’idées pratiques d’amour de soi que vous pouvez utiliser MAINTENANT.

Voici une jolie liste de façons dont vous pouvez prendre soin de vous chaque jour. La plupart d’entre eux sont très simples et faciles à intégrer dans votre vie bien remplie.

Par exemple:

* Mettez-vous à l'eau ! Prenez un bain chaud avec des sels odorants, une bougie et votre livre préféré. Rafraîchissez-vous avec une douche froide. Allez au lac ou à l'océan. Allez dans un sauna ou un bain de vapeur. Faites quelques tours dans votre piscine préférée.

* Mettez de l'eau en vous ! Buvez de l’eau, de préférence dans un verre plutôt que dans une bouteille ou une tasse en plastique. Soyez conscient du pouvoir de l’eau et de la manière dont elle peut vous nourrir en profondeur. Lorsque vous avez faim, buvez de l’eau – bien souvent, nous avons simplement soif, pas faim.

35 idées inspirantes d’amour-propre.
Ajoutez-les aux notes de vos amis.
Mettez-les sur des post-it autour de votre maison et de votre voiture.
Ajoutez-les à notre liste d'affirmations quotidiennes.

Également compris:
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L'amour n'est pas…
Moi, je fais la fête
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Des façons inconfortables de s’aimer
À quoi ressemble un monde entièrement embrassé par l’amour-propre ?

Consacrez-vous du temps régulièrement ! Nous avons tous besoin d'un peu plus d'amour-propre...

Extrait du livre électronique L’amour de soi est la clé